Salud y Belleza, Vida

16 Tips esenciales para la salud de la tradición china

Beber suficiente agua puede prevenir cálculos renales.. (Image: pixabay / CC0 1.0)

En cada cultura, hay algunas cosas que son consideradas hechos, por que han sido transmitidas por generaciones y porque funcionan. ¿Por qué funcionan? Bueno, eso es algo para responder en otro artículo.

Aquí les dejamos 16 consejos tradicionales chinos, desde qué color de camiseta llevar al sol, hasta cuándo abrir sus ventanas, por lo que compartidas en las redes sociales han mantenido a los chinos saludables.

¿Funcionarán también para ti?

Mantén tus ventanas abiertas, aunque sea un poco, para dormir mejor de noche, pero ciérralas cuando te despiertas. (Imagen: via pixabay / CC0 1.0)
  1. Come alimentos amargos en el verano.
  2. No comas miel con el estómago vacío.
  3. Beber suficiente agua puede prevenir cálculos renales.
  4. ¡Mantente positivo! El mal humor causa problemas estomacales.
  5. Sal a comer. Comer el almuerzo en la oficina es malo para su salud.
  6. Beba una taza de leche después de hacer ejercicio.
  7. Cúbrase para dormir en el verano; no permita que su torso quedé desnudo.
  8. Mantenga sus ventanas abiertas, incluso un poco, para una mejor noche de sueño…
  9. … pero ciérralas cuando se despierte. Las ventanas abiertas en la mañana no son buenas.
  10. Una siesta por la tarde ayudará a prevenir la enfermedad coronaria.
  11. No use agua fría para lavar sus pies.
  12. No use agua caliente para lavarse la cara después de estar expuesto al Sol.
  13. Las camisetas de colores te protegen mejor del Sol.
  14. ¡Aflójalo! Un cinturón demasiado apretado puede causar hemorroides.
  15. Caminar ayuda a tu cerebro a mantenerse joven.
  16. Técnica de cepillado: Cepillarse los dientes correctamente es más importante que el tipo de pasta de dientes que usas.
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