Salud y Belleza, Vida

Los 7 alimentos que ayudan a desintoxicar el cuerpo

Por Secret China

Durante el proceso metabólico, nuestro cuerpo genera residuos, como la creatinina, urea, los radicales libres de oxígeno, dióxido de carbono y metales tóxicos. Algunas toxinas pueden dañar los tejidos del cuerpo y acelerar el proceso de envejecimiento, o incluso hacer que nos enfermemos. Sin embargo, algunos grupos de alimentos pueden mejorar la capacidad de la antioxidación de nuestro cuerpo, y eliminar los radicales libres y las toxinas, ya que contienen superóxido dismutasa o catalasa. Vamos a echar un vistazo y vamos a conocer qué tipo de grupos de alimentos puede ayudarnos a desintoxicar nuestro organismo.

1. Hongo Negro y otros hongos

Los hongos, como el hongo negro, u otro tipo de hongos son conocidos por ser capaces de limpiar nuestra sangre, desintoxicar nuestro cuerpo, fortalecer nuestro sistema inmunológico, y suprimir las células cancerosas. Ellos pueden eliminar eficazmente los desechos del cuerpo.

Hongo negro y otros hongos (Artist in Doing Nothing/Flickr)
Hongo negro y otros hongos (Artist in Doing Nothing/Flickr)

2. Las algas marinas

El agar de algas elimina elementos radiactivos del cuerpo y los libera en nuestras excreciones. Como resultado, se evita que los elementos radiactivos se acumulen en nuestro cuerpo, y reduce la posibilidad de contraer enfermedades relacionadas con estos elementos.

Algas (Khawkins04/Flickr)
Algas (Khawkins04/Flickr)

3. La sangre de pollo, pato, ganso y cerdo

Las proteínas en el plasma sanguíneo liberan sustancias que puede desintoxicar y lubricar los intestinos después de ser digeridos por los ácidos estomacales y las enzimas. Estas sustancias reaccionan con las partículas de polvo y metales nocivos, y se convierten en algo que nuestro cuerpo no puede absorber fácilmente. Como resultado, se eliminan a través de la excreción.

Sangre de pollos, patos, gansos y cerdos (Carrie Kellenberger/Flickr)
Sangre de pollos, patos, gansos y cerdos (Carrie Kellenberger/Flickr)

4. Las verduras y frutas

Normalmente, la sangre es ligeramente alcalina. Si hay demasiadas sustancias ácidas en la sangre, nuestros cuerpos se convierten en caldo de cultivo para muchas enfermedades. Después del metabolismo la carne, pescado, huevos, azúcar, arroz y fideos se generan sustancias que hacen que la sangre sea ácida. Consumimos una gran cantidad de estos grupos de alimentos, ya que contienen calorías y nutrientes. Poco a poco, elementos ácidos se acumulan en el cuerpo. Las verduras y las frutas contienen sustancias alcalinas que pueden neutralizar el exceso de ácido en el cuerpo. Comer más frutas y verduras permite nuestra sangre permanecer ligeramente alcalina.

Hortalizas y frutas (Hypotekyfidler.cz/Flickr)
Hortalizas y frutas (Hypotekyfidler.cz/Flickr)

5. Sopa de judías (ejotes) verdes

Comer sopa de judías verdes ayuda a abrir los 12 meridianos y desintoxicar el cuerpo. Es muy eficaz para la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo, y mantener el metabolismo normal en el.

Sopa de judías (ejotes) verdes (Raramaurina/Flickr)
Sopa de judías (ejotes) verdes (Raramaurina/Flickr)

6. El té verde

El té verde ayuda a estimular y refrescar el cerebro. También ayuda a calmar la sed y enfriar nuestros cuerpos. Contiene polifenoles, que son antioxidantes naturales que eliminan los radicales libres y retraza el proceso de envejecimiento.

Té verde (Panafotkas/Flickr)
Té verde (Panafotkas/Flickr)

7.  El vino

El vino es rico en ácido cítrico, que ayuda al cuerpo a mantenerse alcalino.  Ninguna otra bebida alcohólica contiene ácido cítrico. Beber vino puede prevenir y curar la acidosis. El vino también tiene un efecto diurético.

Pequeña cantidad de vino (Navnetmitt/Flickr)
Beber un pequeña cantidad de vino (Navnetmitt/Flickr)
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