Salud y Belleza, Vida

Cómo equilibrar tu cuerpo

Por Lina Camarena, The vision Times

Has sentido alguna vez tu salud en desequilibrio? La cabeza embotada, fatigado y con debilidad crónica?

Si normalmente sientes que te falla la salud, hay que buscar las causas, especialmente si deseas una vida larga y saludable.

Si consumes alimentos que no ayudan a la digestión ni a la salud, si vives en estrés constante, en un ambiente malsano o dependiente de las medicinas, posiblemente estés padeciendo una inflamación crónica que afecta sus órganos internos.

Dieta

Una dieta desbalanceada no solo causa inflamación, sino que también puede causar sensibilidad a ciertos alimentos y convertirse en un problema crónico.

Al consumir alimentos que inflaman el cuerpo, experimentas síntomas tales como agotamiento cerebral, fatiga y debilidad. A veces la inflamación causa dolor muscular y articular, por lo cual, con frecuencia, los cambios en la dieta son esenciales para aliviar un dolor  físico.

Los 5 alimentos que causan mayor susceptibilidad son: el gluten, el maíz, la leche, la soya y los huevos.

Healthy And Unfit Keys Show Good And Bad Lifestyle
Si regularmente estamos fuera de equilibrio, entonces debemos buscar qué está causando esto. (Graphicstock)

Tysan ??Lerner es una consejera de salud certificada, e instructora personal. Ella ayuda a las mujeres a alcanzar sus metas corporales y de belleza sin morirse de hambre o pasar horas en el gimnasio. Su sitio web es www.lavendermamas.com

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