Salud y Belleza, Vida

Consejos para beber té en la tercera edad

Muchos jubilados disfrutan bebiendo té mientras leen un periódico, pero pocos son conscientes de los beneficios y desventajas de beber té. Pocos pueden argumentar en contra de los beneficios para la salud del té, pero si usted bebe té bajo ciertas condiciones, puede haber consecuencias para la salud. Para los ancianos o la tercera edad, es aconsejable evitar beber té en las siguientes situaciones.

En ayunas

El té contiene cafeína y otros alcaloides. El cuerpo reacciona a la absorción de estos elementos exhibiendo síntomas tales como palpitaciones, mareos, debilidad en las extremidades y distracción. Esto es particularmente cierto para las personas que beben té por la mañana con el estómago vacío. Esto se conoce como intoxicación por el té. La intoxicación del té se puede aliviar comiendo un pedazo de caramelo o bebiendo el agua del azúcar.

En comparación con los jóvenes, los ancianos tienen un sistema digestivo más débil. Las personas mayores que sufren de úlceras duodenales y de estómago a menudo se sentirán peor después de tomar té. Esto es más pronunciado si usted toma un té fuerte por la mañana con el estómago vacío. El té contiene ácido tánico, y demasiado puede conducir a la indigestión o el estreñimiento.

Drinking strong tea when one is intoxicated will put stress on the heart. (Image: hb8g12 via Pixabay/CC0 1.0)
Beber té fuerte cuando estás intoxicado pondrá estrés en tu corazón. (Imagen: hb8g12 vía Pixabay / CC0 1.0)

Bajo la influencia del alcohol

El té juega un papel en la estimulación del sistema nervioso. Beber té fuerte cuando estás intoxicado pondrá estrés en tu corazón. Para los ancianos con un corazón débil y los riñones, beber grandes cantidades de té fuerte es indeseable, especialmente cuando se combina con el alcohol.

Antes de la hora de dormir

La absorción de sustancias contenidas en el té puede estimular el sistema nervioso central. Beber té puede llevar al insomnio, especialmente bebiendo un recién tostado té verde. El té tiene un efecto diurético, por lo que beber té antes de acostarse puede causar micción frecuente, lo que afectará la calidad del sueño.

A lack of a good night sleep causes many significant changes in the body and increases your risk for serious health issues, including dementia. (Image: via pixabay.com / CC0 1.0)
Beber té puede llevar al insomnio, especialmente bebiendo un recién calentado té verde. (Imagen: via pixabay.com / CC0 1.0)

Bajo medicación

Algunas personas ancianas que sufren de enfermedades crónicas que requieren medicamentos a largo plazo, como medicamentos sedativos, auxiliares del sueño y otros fármacos antiarrítmicos, no deben beber grandes cantidades de té. La teofilina que se encuentra en el té también puede reducir el efecto tranquilizante de algunos analgésicos.

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