Sabores, Vida

Las frutas de la juventud

Por Kan Zhong Guo staff

1. Papaya

La papaya contiene papaína, una enzima proteolítica, es decir, con capacidad para digerir las proteínas de los alimentos que contrarrestan los trastornos digestivos y la inflamación, ayudando a reducir los factores de envejecimiento.

Es un alimento anti-envejecimiento, rejuvenecedor; debido a su capacidad para ayudar al cuerpo a recibir el máximo nivel de nutrientes, agregando digestión y absorción, muy cruciales para mantenerse joven.

2. Maracuyá, granadilla (fruta de la pasión)

El maracuyá es rico en vitamina C y ayuda a enlazar el colágeno que mantiene la piel firme y sin arrugas.

La fruta de la pasión está llena de poderosos antioxidantes, tales como las vitaminas A y C, que actúan en el cuerpo reduciendo los signos del envejecimiento.

3. Durazno (melocotón)

Los melocotones contienen los minerales magnesio y fósforo, utilizado por el sistema nervioso para una óptima función cerebral y  muscular.

Son también altos en vitamina C, que protege lo que se conoce como zonas de agua del cuerpo, en y entre las células, y en el torrente sanguíneo. Su efecto de laxante suave ayuda a mantener la regularidad intestinal, lo que garantiza la eliminación de toxinas que favorecen el envejecimiento.

4. Aguacate (palta)

La pulpa cremosa del aguacate está llena de nutrientes que mantienen la piel con aspecto juvenil y fortalecen el corazón.

Los aguacates tienen un alto nivel de carotenoides  uno de ellos la luteína, protegen los ojos de la degeneración macular relacionada con la edad, las arrugas en la piel y los cambios en la pigmentación causada por los rayos solares.

5. Kiwi

El kiwi contiene más vitamina C que las naranjas, así como  vitamina E y ácidos grasos omega-3 dando una gran combinación para una piel nutrida. La vitamina C trabaja con el cobre para producir colágeno, manteniendo la piel renovada y firme.

Sus semillas contienen todos los nutrientes y las enzimas necesarias para que una planta crezca y comerlos significa que nosotros también podemos crecer y rejuvenecer.

6. Plátano (banana)

La vitamina C y el potasio de los plátanos ayudan a transportar el oxígeno a todo el cuerpo, para renovar y revitalizar la piel.

La banana ha demostrado que ayuda a la función del riñón y a eliminar la retención de líquidos, reduce la hinchazón y da una apariencia más juvenil.

Un plátano maduro contiene una alta cantidad de fibra, sin embargo, lo mejor es comerlo cuando la piel es de un color sólido, de color amarillo sin magulladuras. Evite los plátanos muy maduros, como los azúcares se han roto la fruta se vuelve demasiado dulce.

7. Sandía

La sandía tiene efectos benéficos para el equilibrio de los fluidos del cuerpo, ayudando a prevenir la retención de agua y  promoviendo una buena hidratación,  y una piel juvenil.

La sandía es una excelente fuente de vitamina C para curar  todos los tejidos del cuerpo, y mantener una piel firme y libre de manchas.

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2 Comments

  1. Soy enfermo diabético de 53 años, busco reactivar al páncreas a través hierbas o de cáscaras de frutas. ¿Alguien tiene alguna experiencia que quiera compartir?

  2. Saludos Eduardo:
    Por el momento no contamos con esa informacion pero buscaremos “informacion objetiva y confiable” al respecto, para publicarla en proximo articulo. Te deseamos sinceramente buena salud.

    Atentamente
    La Editorial

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