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10 medidas para protegerse del Coronavirus

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El coronavirus (COVID-19), que se originó en Wuhan, China, se está convirtiendo rápidamente en una pandemia a medida que se propaga a muchos otros países.

Para cuidarse del virus, una experta americana recomendó 10 medidas de protección para usted y su familia.

Laurie Garrett, periodista científica, autora y ganadora del Premio Pulitzer de Periodismo Explicativo en 1996, ha experimentado 30 brotes de enfermedad.

Con su vasta experiencia, recomienda 10 medidas de protección para protegerse contra el virus.

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  1. Usa guantes cuando salgas y no te los quites en público.
  2. Si necesitas quitarte los guantes, no te toques la cara o los ojos con las manos sucias. Lávate las manos con jabón y agua tibia antes de volver a ponerte los guantes.
  3. Cámbiate los guantes diariamente y lávalos bien. No uses guantes mojados.
  4. Las máscaras faciales, como las del tipo N95, deben cubrir la boca y la nariz con firmeza y no pueden ser reutilizadas. No se debe quitar la máscara con las manos sucias y volver a ponérsela. Mantén una distancia de aproximadamente medio metro (o 1,6 pies) cuando hables con otras personas. Si la otra persona tose, estornuda y se niega a usar la máscara, mantén una distancia de un metro (o unos 3 pies) o vete. Evita dar la mano o abrazar, durante el período de la epidemia.
  5. Cada miembro de la familia debe tener sus propias toallas. No toques las toallas de los demás. Cambia y limpia las toallas dos veces por semana.
  6. Presta especial atención a las manijas de las puertas. Puedes utilizar el codo, el hombro o los guantes para abrir una puerta o si tienes que utilizar las manos, lávalas inmediatamente después de abrir la puerta. Lávate las manos inmediatamente después de tocar las pertenencias de los demás. No te toques la cara con las manos sucias.
  7. Cuando compartas los platos con otros, usa los utensilios compartidos sólo para recoger la comida. No comas ni bebas de la vajilla de otras personas. Lava la vajilla y los utensilios de cocina antes y después de las comidas. No vayas a restaurantes que no sean higiénicos.
  8. Aunque la fuente del virus aún no se conoce del todo, no compres ni sacrifiques animales vivos ni comas carne cruda, incluyendo pescado crudo.
  9. Si hace buen tiempo, abre una ventana para que circule el aire, pero si hace frío y está húmedo, es aconsejable cerrar la ventana.
  10. Cuando atiendas a familiares y amigos que tengan fiebre, usa mangas largas y pantalones largos; asegúrate de llevar una mascarilla ajustada; el paciente también debe usar una mascarilla. Usar guantes de látex al tocar a los pacientes. Los artículos desechables utilizados por el paciente deben sellarse y tirarse a un cubo de basura, todos los demás artículos deben lavarse con agua caliente y jabón.

Traducido por Chua BC y editado por Angela

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