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6 razones por las que es saludable caminar bajo la lluvia

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La lluvia pone de manifiesto diversas emociones en los seres humanos.

Hay algunas personas que les encanta el ambiente creado por la lluvia y lo esperan con alegría, a otras no les gusta y eligen encerrarse dentro de sus hogares.

Caminar bajo la lluvia es en realidad una actividad muy beneficiosa tanto para la mente como para el cuerpo.

1. Aroma relajante

Una de las cosas más notables sobre la lluvia es el olor que desencadena una buena sensación en la mayoría de las personas.

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Esto tiene que ver en gran medida con una molécula llamada geosmina* producida por un grupo de bacterias que se encuentran en la mayoría de los suelos sanos.

Cuando la lluvia cae al suelo, libera la geosmina al aire.

Los seres humanos son extremadamente sensibles a este aroma y a menudo encuentran el olor calmante y adictivo.
*Gesomina, en griego significa «aroma de la tierra»

Cuando llueve, una molécula llamada geosmina se libera al aire. (Imagen a través de pixabay / CC0 1.0)

La Geosmina se está convirtiendo en un ingrediente popular en perfumes.

“Es un material realmente potente y huele exactamente como el concreto cuando cae la lluvia… Hay algo muy muy primitivo en ese olor… Incluso cuando se diluye en partes de rangos de mil millones, los humanos aún pueden detectarlo”

comentó a la BBC la perfumista Marina Barcenilla.

2. Bueno para la piel

El agua de lluvia es alcalina por naturaleza. Se ha encontrado que bañarse en agua alcalina es nutritiva para la piel. También se dice que tiene propiedades de anti envejecimiento.

El agua alcalina puede aumentar la circulación sanguínea y ayudar a fortalecer el crecimiento del cabello. Un ambiente lluvioso también significa altos niveles de humedad. Esto ayuda a mantener la piel joven y flexible.

3. Sistema inmune más fuerte

Algunas personas tienden a resfriarse tan pronto como llega la temporada de invierno.

Esto puede deberse a que han pasado la mayor parte de sus vidas encerrados en su interior y nunca se han expuesto a diferentes entornos externos.

Caminar bajo la lluvia contribuye al desarrollo de su sistema inmunológico, asegurando que su salud no se vea afectada solo por un cambio de estación.

4. Quema calorías

Una persona promedio tendrá que ejercer más fuerza muscular al caminar bajo la lluvia, en comparación con caminatas cuando está seco y soleado.

Al caminar sobre superficies resbaladizas y lodosas, debe poner más esfuerzo de lo normal en la actividad de caminar. Esto quemará calorías más rápido y ayudará a reducir la grasa corporal.

Una persona promedio tendrá que ejercer más fuerza muscular al caminar bajo la lluvia, en comparación con caminatas cuando está seco y soleado. (Imagen: vía pixabay / CC0 1.0)

5. Mente fortalecida

Caminar bajo la lluvia puede aclarar su mente si está abarrotada y estresada por muchos pensamientos.

Para algunas personas esto puede llegar a ser una actividad de desarrollo del carácter, ya que

“hacer caminatas en día lluvioso de manera regular, ayuda a entrenar tu mente para ceder el control y continuar la vida, sin importar el clima o cualquier otra cosa que te moleste.

Además, la naturaleza temporal de la lluvia puede ayudar a lidiar con la pérdida personal y los malos momentos”,

según Footfiles.

También es probable que estes más abierto a aceptar diversas perspectivas en lugar de descartar los pensamientos de otras personas como irrelevantes.

6. Aire puro

La lluvia lava el aire, arrastra muchos de los contaminantes en la atmósfera limpiando el aire.

Este es uno de los mejores momentos para respirar aire limpio, especialmente si vives en una ciudad conocida por la baja calidad del aire.

Los aerosoles en el aire se adhieren a las gotas de lluvia que caen y terminan en el suelo. Lo mismo ocurre con cosas como hollín, sulfatos, caspa, bacterias, etc.

Cuando los niveles de humedad cruzan el 43 por ciento, casi tres cuartos de los virus en el aire quedan sin poder.

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