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Aprende un antiguo método para peinarte

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La mayoría de las personas se peinan todos los días. El peinado frecuente del cabello puede ayudar a dragar los meridianos, activar el suministro de sangre al cuero cabelludo y mejorar la salud.

De hecho, debes prestar atención a cómo peinarte correctamente según la sabiduría ancestral.

Peinarse el cabello en el momento adecuado te ayudará a vivir más tiempo. Para desarrollar un buen hábito de peinado, debes seguir ciertas reglas.

El antiguo método de “tres peines al día” es bueno para que todos lo aprendamos.

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Primer peinado: Temprano en la mañana después del lavarte, peina tu cabello durante 5-10 minutos.

Debes peinar cada parte de tu cabeza: el frente, la posterior, el lado izquierdo y el derecho, desde la frente hasta el cuello; de lento a rápido, de tacto ligero a toque pesado, con los ojos cerrados ligeramente para ayudar a concentrarte en el proceso de peinado.

Después de completar el peinado, puedes usar las manos para jalar las orejas y el cuello para promover la circulación sanguínea en tu cabeza.

To develop a good combing habit, you need to follow certain rules. (Image: freeimages / CC0 1.0)
Para desarrollar un buen hábito de peinarte, debes seguir ciertas reglas. (Imagen: freeimages / CC0 1.0)

Segundo peinado: Después del almuerzo, toma 5-10 minutos para peinarte el cabello de la misma manera que la mañana.

Puedes masajear suavemente el cuero cabelludo para estimular los puntos de acupuntura en la cabeza.

Tercer peinado: antes de acostarte por la noche, vuelve a peinarte durante 5-10 minutos.

Sin embargo, esta vez hazlo suavemente, con los ojos cerrados, para ayudar a estimular y masajear los puntos de acupuntura, tira suavemente de tus orejas y masajea tu cuello para mejorar tu calidad del sueño.

La fuerza del peinado

Si deseas estimular todo tu cuerpo al peinarte, debes peinarte vigorosamente y hasta que el cuero cabelludo esté ligeramente caliente para movilizar el yang (energía) del cuerpo.

Este método generalmente lo usan quienes son jóvenes y fuertes, o aquellos con una enfermedad aguda.

Si deseas promover la circulación sanguínea, estimular la energía del cuerpo humano y mejorar la inmunidad, se recomienda usar una fuerza de compresión ligera y una velocidad de peinado lenta.

Este método es adecuado para los ancianos o aquellos que han estado gravemente enfermos durante mucho tiempo.

If you want to stimulate your whole body by combing your hair, you must comb it vigorously. (Image: freeimages / CC0 1.0)
Si deseas estimular todo tu cuerpo peinándote, debes peinarlo vigorosamente. (Imagen: freeimages / CC0 1.0)

La técnica del peinado

Only skillful combing can work. Holding the comb with the scalp at about 90 degrees, comb back and forth, from side to side, from forehead to neck, from light to heavy, from slow to fast with eyes closed slightly. With nothing in your mind, just focus on combing your hair intently.

Solo al peinarte con habilidad puede funcionar. Sosteniendo el peine con el cuero cabelludo a unos 90 grados, peine hacia adelante y hacia atrás, de lado a lado, de la frente al cuello, de ligero a pesado, de lento a rápido con los ojos ligeramente cerrados. Sin nada en mente, solo concéntrate en peinarte con atención.

Traducido por Jean Chen y editado por Helen

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