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Aromaterapia, huele rosas y mejora tu memoria

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A muchas personas les resulta difícil memorizar las cosas que quieren recordar.

Un nuevo estudio, publicado en Nature, sugiere que durante el sueño, con el aroma de las rosas. es probable mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje.

Fortalecer la memoria

“El estudio se realizó con dos clases de sexto grado que constaban de 32 (18 niñas y 14 niños) y 22 (12 niñas y 10 niños) estudiantes alemanes, sanos, de once y doce año, en sus entornos escolares y hogareños normales, y con medición no invasiva. Antes del estudio los niños llevaban un año de clases de inglés”,

según los autores del análisis. Se les pidió que cuando aprendieran vocabulario en inglés, mantuvieran cerca suyo palitos impregnados con aroma a rosas. Una semana después, tomaron un examen.

Para estudiar el rendimiento del alumno, los investigadores lo dividieron en cuatro grupos:
– El primer grupo estuvo expuesto al aroma de rosas durante su período de aprendizaje, en el hogar y durante las pruebas.
– El segundo grupo estuvo expuesto al olor mientras aprendía y durante todas las noches antes de la prueba. Sin embargo, no fueron sometidos al aroma durante la prueba misma.
– El tercer grupo percibió el olor en casa, la noche anterior a la prueba y durante la prueba.
– Finalmente, el cuarto grupo nunca estuvo expuesto al aroma.

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Los participantes en los grupos 2 y 3 se desempeñaron mucho mejor que los de los grupos 1 y 4, registrando una mejora del 30 por ciento en el éxito del aprendizaje.

Se descubrió que los estudiantes del primer grupo no se habían beneficiado mucho del experimento. Los resultados muestran la importancia de exponerse al aroma de la rosa durante el sueño.

En 2017, un estudio encontró que las personas que tenían un sueño de onda lenta, en un ambiente lleno de esencias, se desempeñaron mejor en las pruebas de memoria que aquellos que tenían un sueño REM en las mismas condiciones.

Sin embargo, el estudio se realizó en un laboratorio.

(Image via pixabay / CC0 1.0)
Los resultados del estudio muestran la importancia de exponerse al aroma de la rosa durante el sueño. (Imagen: vía pixabay / CC0 1.0)

Por el contrario, el nuevo estudio se realizó en un entorno del mundo real. Pero la prueba también tiene algunos inconvenientes que deben abordarse.

“Los científicos tuvieron que confiar en que los participantes usaran el aroma a rosas correctamente mientras estaban en casa.

Los investigadores tampoco tenían control sobre la proximidad de los palitos con aroma a rosas durante el aprendizaje en casa o al dormir, lo que significa que cada estudiante puede haber experimentado diferentes intensidades del aroma”,

según Medical News Today.

En el lado positivo, el estudio otorga más peso a la posibilidad de que podamos mejorar nuestro aprendizaje y habilidades de memoria, a través de la aromaterapia con rosas.

La investigación adicional sobre el tema podría potencialmente permitirnos crear procedimientos para dormir, que podrían beneficiar a los estudiantes con bajo rendimiento académico.

Beneficios de la aromaterapia con rosas

Aumentar la memoria no es la única ventaja potencial de la aromaterapia con rosas.

“Los aceites esenciales se mueven profundamente en la piel y en el aire en los pulmones, regenerando la piel mientras descansan la mente.

Lentamente relaja los músculos, alivia los espasmos y reduce la inflamación. Se ha demostrado que el aceite esencial de rosas ayuda a sanar las heridas, cuando se usa por vía tópica”,

según  Heliotrope.

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Aumentar la memoria es solo una de las ventajas potenciales de la aromaterapia con rosas. (Imagen: vía pixabay / CC0 1.0)

Cuando inhalas el aceite esencial de rosas, puede crear una barrera protectora en tu cuerpo que puede evitar que tu piel pierda demasiada agua.

También puede disminuir en el cuerpo la concentración de hormonas del estrés. Se ha descubierto que el aroma de rosas tiene beneficios antidepresivos.

Esto significa que si tuvieras que sentarte en una habitación llena de esencias de rosas cuando padeces depresión, es posible que tus sentimientos negativos disminuyan.

Al interactuar con personas, puede ser una buena idea usar un perfume con aroma a rosas, ya que puede crear una impresión favorable.

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