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Salud y Belleza, Vida

Esta fruta puede ayudarte a combatir el insomnio

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Wonderful and delicious, longan can be used to cure many health issues. (Image: Qwan718 via Compfight cc)
Maravilloso y delicioso, el “longan” se puede utilizar para curar muchos problemas de salud, por ejemplo el insomnio. (Imagen: Qwan 718 a través Compfight cc)

Por Monica Song

El longan es una maravillosa y deliciosa fruta que puede ser utilizada como un remedio para muchos problemas de salud. En oriente lo consumen principalmente como aperitivo y muchas veces no conocen sus valiosos beneficios para la salud, entre los cuales debe mencionarse su poder para combatir el insomnio.

Un prestigioso médico de la medicina china, contó el caso de un paciente que sufría de insomnio crónico a quien en lugar de recetarle la medicina acostumbrada, le pidió que al volver a su casa bebiera un té de longan. Después de un tiempo corto, su insomnio se curó.

Dried longan. (Image: dianshu119.com)
 Longan deshidratado. (Imagen: dianshu119.com)

Estrés o fatiga

De acuerdo con “El Libro de los Cambios“, el longan es el mejor remedio para la fatiga. En mi caso cada vez que me siento cansado, sin energía, o estresado, hiervo un poco de agua con longan y la bebo o sino, como de 20 a 30 piezas de longan deshidratado; al hacerlo me siento constantemente renovada.

Drinking longan tea can drive away fatigue and refresh the brain. (Image: Secret China)
Beber té de longan puede ayudarte a combatir tanto la fatiga como el insomnio. (Imagen: Secret China)

Mareos y dolores de cabeza

Mientras estudiaba medicina china encontré el remedio para curar mi mareos y dolores de cabeza.

Pelé 30 piezas de longan seco y luego las herví con sus semillas por 20 minutos. Cuando el agua comenzó a hervir, saqué el longan y las semillas, deje que el agua se enfriara, y la bebí. En menos de dos horas me sentí muy descansado. Luego me fui a comprar una caja de longan seco para llevarlo a casa.

En otra ocasión en una tarde de invierno, cogí un resfriado después de lavarme el pelo. Sentí mi cabeza muy pesada, y no le di importancia. Pensé que no era un gran problema y lo dejé pasar. Sin embargo, al día siguiente estaba mucho peor. Como de costumbre, me tomé un puñado de longan seco y los herví con agua. Después de beber el líquido me recuperé rápidamente.

Longan can drive away winter cold from your body. (Photo Credit: oliver.dodd via Compfight cc)
El longan resulta ser un remedio milagroso para los dolores de cabeza y mareos. (Imagen: oliver.dodd través Compfight cc)

Una solución para el insomnio 

Muchas personas pueden no conocer la eficacia del logan para tratar el insomnio. Si quieres tener un buen sueño, intenta una de las siguientes recetas. Aquí van algunas recetas especiales para la salud femenina.

Try these longan recipes to relieve the long-term insomnia. (Image: xywy.com)
Prueba estas recetas con longan para aliviar el insomnio. (Imagen: xywy.com)

Algunas recetas
*Hierve la parte carnosa de 10 piezas de longan junto con dos huevos y un poco de azúcar. Consume esta sopa antes del desayuno cada mañana. Con esto se alimentarás el bazo y el corazón, la circulación sanguínea se beneficiará, también le ayudará a tener una piel delicada, favorece los efectos anti-envejecimiento y fortalece el sistema inmunológico. Muy bueno para las mujeres.
*Comer 10 piezas de longan antes de ir a la cama todos los días, ayuda a nutrir el corazón y calmar la mente, así como dejar de sentir las palpitaciones y también es útil si tienes insomnio.
*Marinar 200 gramos de la parte carnosa del longan en 500 ml de licor de sorgo blanco durante un mes. Posteriormente bebe 15 ml de esta infusión antes de ir a la cama todos los días, te ayudará a recuperarte de la fatiga, así como aliviar el estrés y calmar la mente.
*Pon la parte carnosa de 30 piezas de longan, 10 piezas de dátiles rojos, 100 gramos de arroz y una pequeña cantidad de azúcar integral en agua y déjala hervir. Esto hará una cantidad equivalente a 2 tazones de cereales. Come un plato por la mañana y luego otro por la noche todos los días, te nutrirá el bazo, limpiará tu sangre, nutrirá el corazón y despejará tu mente. Es especialmente bueno para la gente mayor.

 

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Investigación y traducción del chino por Billy Shyu y Kathy McWilliams

La escritora de esta historia no es una profesional de la medicina y la información que se encuentra en este artículo ha sido recopilada de fuentes confiables y todas las precauciones se han tomado para asegurar su exactitud. La información presentada es para fines de información general y no debe sustituir a un profesional de la salud.

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