No lave sus pies con agua fría… y otros 15 consejos para la salud - Vision-Times-en-Español
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No lave sus pies con agua fría… y otros 15 consejos para la salud

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En todas las culturas, hay algunas cosas que se dan por hecho, debido a que se han transmitido por generaciones y porque funcionan. ¿Por qué funcionan? Bueno, esto es algo que trataremos de responder en otro artículo.

Por: Kay Rubacek, CHINA GAZE

Por lo pronto aquí hay 16 consejos tradicionales, que se han compartido en los medios de comunicación, las redes sociales, y que los chinos consideran buenos para mantener la salud. ¿Qué tan bien funcionarán para usted?

1. Coma alimentos amargos en el verano.
2. No comer miel con el estómago vacío.
3. Beber suficiente agua puede prevenir los cálculos renales.
4. ¡Mantenga una actitud positiva! Los malos humores causan problemas estomacales.
5. Salga a comer. Comer un almuerzo en la oficina es malo para su salud.
6. Beba una taza de leche después de hacer ejercicio.
7. Cúbrase a la hora de dormir en temporada de verano, no deje la parte superior de su cuerpo desnudo.
8. Mantenga las ventanas abiertas, aunque sea un poco, para una mejor noche de sueño… pero ciérrelas cuando se despierte. Abrir las ventanas por la mañana no es bueno.
10. Una siesta durante la tarde le ayudará a prevenir una enfermedad cardíaca coronaria.
11. No use agua fría para lavar sus pies.
12. No utilice agua caliente para lavarse la cara después de estar expuesto al Sol.
13. Las camisetas de color le protegen mejor contra los rayos del Sol.
14. ¡Aflójelo! Un cinturón demasiado apretado puede causar hemorroides
15. Caminar le ayuda a su cerebro a mantenerse joven.
16. Utilice una buena técnica de cepillado. Cepillarse los dientes de forma adecuada es más importante que el tipo de pasta de dientes que utiliza.

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16 consejos salud 2Mantega las ventanas un poco abiertas (David Salafia / Flickr)

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