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Redes sociales, qué temer y cómo lidiar con ello

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De los 3,43 mil millones de usuarios de Internet a nivel mundial, alrededor de 2,28 mil millones de ellos usan las redes sociales de alguna manera regular.

Si bien las redes sociales han actuado como una herramienta que conecta a las personas en todo el mundo, al difuminar las líneas de raza, religión y cultura, también ha introducido un nuevo conjunto de problemas y debes estar atento a ello.

Privacidad descartada

Las redes sociales es un lugar donde las personas comparten asuntos de sus vidas.

Pero siempre debes tener precaución de no compartir en exceso cualquier información personal que eventualmente pueda terminar perjudicándote o a tus familiares.

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Las personas con malas intenciones pueden usar esa información para causar estragos en tu vida.

Por ejemplo, imagina que compartes los detalles de tus vacaciones familiares la próxima semana en tus redes sociales.

Si bien esto puede parecer una simple actualización de estado, en realidad haz corrido un riesgo en el sentido de haber divulgado tu futura ausencia.

“Si los usuarios malintencionados se topan con la información y saben dónde vive, o si son lo suficientemente cibernéticos como para espiar y descubrir, podrían planear un robo y saquearlo mientras está fuera de la ciudad”,

comentó Matthew Hutchinson a Forbes, vicepresidente en WhiteHat Security,

Del mismo modo, publicar contenido sobre problemas personales, puede atraer a depredadores que quieran aprovecharse de la situación.

Alguien que escribe lo deprimido que está regularmente puede estar estableciéndose como un objetivo potencial. Las personas que escriben sobre la soledad también lo son.

Depresión

Otro peligro potencial directo del uso de las redes sociales es la depresión.

Un estudio de la Universidad de Pensilvania solicitó a los sujetos que limiten su uso de Facebook, Instagram y Snapchat a 10 minutos por día, durante un total de 30 minutos, o que continúen con una sola plataforma.

Los participantes informaron mejoras en su estado mental después de un período de 3 semanas.

 

En un estudio, los participantes informaron mejoras en su estado mental después de un período de 3 semanas de limitar su uso de las redes sociales. (Imagen: vía pixabay / CC0 1.0)

“Usar menos redes sociales, llevaría a una disminución significativa tanto en la depresión como en la soledad.

Estos efectos son particularmente pronunciados en personas que estaban más deprimidas cuando entraron en el estudio…

Parte de la literatura existente en las redes sociales sugiere que ocurre una enorme cantidad de comparación social.

Cuando miras la vida de otras personas, particularmente en Instagram, es fácil concluir que la vida de todos los demás es mejor que la tuya”,

explicó a Forbes Melissa G. Hunt, autora del estudio.

Protección de las redes sociales

Para protegerte de los efectos negativos de las redes sociales, debes concentrarte en reservar la información privada y evitar la sobre-exposición.

Ajusta tu configuración de privacidad y asegúrate de que lo que compartas solo esté disponible para tus amigos y no para todos los extraños en todo el mundo.

Asegúrate de que cualquier “amigo” que agregues en su plataforma no tenga un historial sospechoso. Evite compartir información que pueda ponerte en peligro.

Por ejemplo, no compartas públicamente tu ubicación, detalles financieros, situación emocional o detalles sobre tus hijos en tus posteos.

Cuando se trata de protección psicológica, siempre practica un período de desintoxicación donde evites las redes sociales durante un período fijo de tiempo.

Se ha demostrado que abstenerse de Facebook durante una semana reduce el estrés y aumenta la satisfacción en la vida de los usuarios.

Sigue algunas páginas inspiradoras o divertidas para que lo que transmita esté lleno de dicho contenido. Pero que no sea un sustituto para no salir de casa, conocer gente cara a cara y experimentar el mundo como debe ser.

Los niños y el círculo de seguridad

Una nota especial que debemos agregar es sobre la seguridad de los niños, los más vulnerables.

Muchos depredadores se extienden por todo el mundo con la intención maliciosa de dañar a tus hijos. Debes tener en cuenta este hecho.

Para estar seguros, no publiques fotos de tus hijos en redes sociales. Incluso si lo haces, que no sean claras, es preferible tomar fotografías principalmente desde la parte posterior para no revelar sus caras.

 

Si publica fotos de sus hijos en las redes sociales, que no sean claras, tome fotografías principalmente desde la parte posterior para no revelar sus caras. (Imagen: vía pixabay / CC0 1.0)

Debe entrenarlos para que no interactúen con personas fuera de su círculo inmediato de amigos y familiares.

La discreción debe ser instruida a una edad temprana, junto con indicaciones de informarle sobre cualquier comentario, gesto o acción desfavorable. Incluso si se trata de alguien dentro del círculo de seguridad.

No detengas tus monitoreos de sus actividades a cierta edad. Como padre o tutor, está dentro de nuestra prerrogativa garantizar que se mantenga la seguridad.

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