Tres consejos de la antigua China para mejorar tu cuerpo y tu mente (Fotos) - Vision-Times-en-Español
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Tres consejos de la antigua China para mejorar tu cuerpo y tu mente (Fotos)

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Por Lulu

1- Nutre tus oídos con el sonido del agua que fluye

Se dice que escuchar el agua fluyendo te beneficia, pues vacía y calma la mente. Según la medicina tradicional china (MTC), debido a que tus cinco sentidos (ver, escuchar, saborear, tocar y oler) están íntimamente conectados, percibir el aroma de las flores mientras se escucha el sonido del agua, mejora el efecto nutritivo.

 

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La MTC dice que nuestros cinco sentidos están conectados entre sí, por lo que percibir el aroma de una flor de loto mientras se escucha el agua que fluye, refuerza el efecto nutritivo. (Imagen: Law Alan/123rf.com)

 

 

2- Nutre tus ojos con flores o hierba

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La MTC dice que mirar las flores y la hierba beneficia tus ojos. Esto tiene sentido, pues el verde es un color relajante para los ojos, y las flores hermosas te hacen sentir bien y reconfortado. Un famoso erudito de la historia china, Wang Anshi, cree que mirar la hierba verde es más benéfico para los ojos que ver las flores.

 

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El color verde de la hierba fresca relaja tus ojos. (Imagen: anne arnould / Flickr)

 

 

3-  Cultiva tu mente con la lectura

Hay un dicho popular que habla del “retorno a la madre naturaleza“, que es similar a la filosofía taoísta de regresar al verdadero yo. Los antiguos chinos pensaban que los paisajes del mundo real se referían a un nivel básico de la naturaleza, mientras que los paisajes espirituales integrados en los clásicos, representaban un nivel más alto. Así, los lectores podían crear sus propios paisajes mentales leyendo los grandes libros y, de esta manera, volver a la naturaleza.

 

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Los antiguos chinos creían que los espíritus de la naturaleza habían sido incorporados en los grandes libros, y la lectura de estos clásicos permitía a los lectores a asimilar estos espíritus. (Imagen: zhuti.com)

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